Ingwershot oder lieber ein Heißgetränk?

150g frische Ingwerwurzel

30g frischen Kurmua (oder 1 TL gemahlen)

1 Stck Biozitrone

1 TL Rapsöl

1 Msp. schwarzer Pfeffer

Die Zitrone kurz heiß abbrausen und grob zerteilen.

Ingwer und Kurkuma schälen, alle Zutaten in der Küchenmaschine fein pürieren.

Als Shot morgens 1 TL "Paste" mit 4 cl kaltem Wasser verrühren und trinken,

wer es lieber heiß mag

1TL "Paste" mit 200ml Wasser (max. 70°C) aufgießen und mit einem Teelöffel Honig süßen.

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...was steckt drin?

Ingwer entzündungshemmend, antimikrobe Wirkung, antikarzinogene Eigenschaften wirkt ausgleichend auf den Androgenhaushalt, verbessert Insulin und Blutfettwerte Gerade die antimikrobe und entzündungshemmende Wirkung Der Inhaltsstoff Gingerole töten Bakterien

und Mikroben bereits im Mund ab. Kurkuma

Inhaltsstoff ist Kumarin welches ausschließlich fettlöslich, ist es fördert die Verdauung,

hilft gegen Entzündungen und Schmerzen, kurbelt den Kreislauf an, ist eine natürliche Mineralstoffe Quelle

für Eisen, B6, Mangan und Kupfer

schwarzer Pfeffer

das Piperin im schwarzen Pfeffer macht den Wirktoff Kumarin für den menchlichen Körper verfügbar

Zitrone Vitamin C wirkt ausgleichend auf den Säure-Base-Haushalt

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