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Lieblingssontagsfrühstück😊
Aktualisiert: 28. Jan.
2 EL Haferflocken mit 30ml heißem Wasser überbrüht
50g Skyr mit
15g Winter Orange v. VM (Proteinpulver)verrührt
1 TL Granatapfelkerne
1 TL Heidelbeeren
5 Stck Kranbeeren/frisch, geschnitten
100g Banane
1 TL Leinöl
10g gekeimter, getrockneter Buchweizen für den Chrunch, gewürzt mit etwas Zimt, Kardamom und Tonkabohne
11g Eiweiß /7g Fett/40gKH
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