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Autorenbildkuechenfee-web

Lieblingssontagsfrühstück😊

Aktualisiert: 28. Jan.




2 EL Haferflocken mit 30ml heißem Wasser überbrüht

50g Skyr mit

15g Winter Orange v. VM (Proteinpulver)verrührt

1 TL Granatapfelkerne

1 TL Heidelbeeren

5 Stck Kranbeeren/frisch, geschnitten

100g Banane

1 TL Leinöl

10g gekeimter, getrockneter Buchweizen für den Chrunch, gewürzt mit etwas Zimt, Kardamom und Tonkabohne


11g Eiweiß /7g Fett/40gKH

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