Linsenaufstrich oder Dipp....

200g Linsen, gegart

100g Dinkel, gegart

100g Augenbohnen, gegart

50g Paprika, rot, blanchiert

1-2 Blätter von Chinesischer Gewürzstrauch, Herzblattsalat, Blutampfer, Basilikum-wildes Purpur, Zitronenbasilikum, Melde, Kapuziner Kresse und Duftgeranie *Lemon Fancy*

1 EL Tomatenmark

1 EL getrocknete Tomaten

1 EL Rapsöl

1 Msp. Chili, 1Prise Salz

Alle Zutaten in der Küchenmaschine ca 3 Minute zerkleinern, schnell, fertig, lecker.

Im Kühlschrank lagern.