Sanddorn-Ingwershot
Aktualisiert: 2. Apr. 2020
80 ml Sanddorn direkt Saft
30 ml Ingwer-Zitronensaft
2 TL Kurkuma
1/2 TL schwarzer Pfeffer
120g Lindenblütenhonig
440 ml stilles Mineralwasser
Zutaten gut verschütteln, im Kühlschrank lagern. Eine Trinkmenge von 8 cl am Tag sind ausreichend, um das Wohlbefinden zu steigern.
*Sanddorn enthält
die Vitamine A,, C, B 1,2,6 Kalzium, Magnesium, Mangan und Eisen sowie ätherische Öle
100 ml Sanddorn-Saft enthalten 900mg Vitamin C, somit 10x mehr als Zitrusfrüchte
*Ingwer enthält die Vitamine C, B 6, und Mineralstoffe wie Natrium, Kalium, Kalzium, Eisen
*Kurkuma/Gelbwurz enthält Curcumin, ätherische Öle und Harze. Das Curcumin kann seine Wirkung mittels Pfeffer mit dem Inhaltsstoff Piperin seine Wirkung verstärken.
Diese Bestandteile im Shot haben eine entzündungshemmende Wirkung und können das Immunsystem unterstützen.
Jedoch ist auf eine ausgewogene Ernährung ist zu achten!
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