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3. März 20191 Min. Lesezeit
Faschingsfrühstück.....ganz einfach
*gesunder Kick -ein Smoothie aus Honigmelone, Banane, Orange, rote Beete, Ingwer, Kurkuma, abgeschmeckt mit etwas Zitronensaft...
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23. Feb. 20191 Min. Lesezeit
Deftiger Käseaufstrich
200g reifer Camembert 100g Butter 50g Creme Fraiche 1/2 Bd Frühlingszwiebeln Salz, Pfeffer, Kümmel, Paprika-edelsüß Die Frühlingszwiebeln...
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23. Feb. 20191 Min. Lesezeit
Kräuterquark zu Pellkartoffeln oder als Dipp mit Baguette?
500g Magerquark 100g Naturjoghurt 100ml Sahne 50ml Kräuteröl (Bärlauch oder Basilikum) 100g gehackte Kräuter / Petersielie, Dill,...
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12. Feb. 20191 Min. Lesezeit
Hähnchen-Pfanne
1kg Hähnchenfleisch, in Streifen 400g Zwiebeln 2Stangen Staudensellerie 1 TL dunkle Sojasoße 2 TL Rapsöl 1Knoblauchzehe 1EL Tomatenmark...
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11. Feb. 20191 Min. Lesezeit
Ingwershot oder lieber ein Heißgetränk?
150g frische Ingwerwurzel 30g frischen Kurmua (oder 1 TL gemahlen) 1 Stck Biozitrone 1 TL Rapsöl 1 Msp. schwarzer Pfeffer Die Zitrone...
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10. Feb. 20192 Min. Lesezeit
Fisch auf den Tisch
Fischsuppe 1 Staudensellerie 2 Knollen Fenchel 2 große Zwiebeln 1 Stk. Knoblauchzehe 3 Stk. Tomaten 1 kleine Dose Tomaten 2 EL...
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2. Feb. 20191 Min. Lesezeit
Fruchtig im Februar
Fruchtiger Rosenkohlsalat 750 g Rosenkohl 2 Stk. Orangen 1 Stk. Schalotte etwas Pfeffer aus der Mühle, Zucker 4 EL Sonnenblumenöl 1 EL...
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1. Feb. 20191 Min. Lesezeit
Wurst- oder Käsesalat mit Vinaigrette
150 g Fleischwurst oder vegetarische Fleischwurst 150 g Schnittkäse 2 Stck. Gewürzgurken 3 Stck. Frühlingszwiebeln ½ Stck. rote Paprika...
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12. Dez. 20181 Min. Lesezeit
Rindersuppe mit selbst gemachten Nudeln
250 g Weizenmehl 1 Stk. Ei Salz In einer Schüssel mit 3 EL lauwarmen Wasser zu einem Teig verkneten, diesen auf einem bemehltem Brett...
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16. Sept. 20181 Min. Lesezeit
Heute gibt es Zwiebelkuchen, passend zum September
Teig: 125g Dinkelmehl 2 EL Quark/vegan Sojaquark 2 EL Rapsöl 1/2 Päck. Backpulver 1 Prise Salz Belag: 1kg rote und weiße Zwiebeln,...
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14. Aug. 20181 Min. Lesezeit
Ein fruchtiger Sirup
Johannisbeere-eine herbe Limonadenbasis 500 g rote entstielte Johannisbeeren 500 ml Läuterzucker (Wasser und Zucker 1: 1 aufgekocht) 1...
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25. Juli 20182 Min. Lesezeit
Alles Basilikum, ein wahres Multitalent
Es gibt ca. 60 wilde Arten, der Klassiker ist das Genoveser Basilikum im Salat Caprese nicht fehlen darf, darüber hinaus gibt es eine...
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6. Nov. 20172 Min. Lesezeit
Tee-Zeit
den Lieblingstee selbst aus getrocknete Kräuter mischen. Vielleicht sogar selbst geerntet und getrocknet. Kombiniert mit Gartenkräutern,...
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9. Okt. 20171 Min. Lesezeit
Smoothie oder Shake?
Püriert man Früchte und oder Gemüse und passiert dies nicht durch ein Sieb, setzt keinen Zucker oder Zitroensaft zu entsteht das neue...
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18. Aug. 20171 Min. Lesezeit
Käsekrapfen auf Tomatensahne
400 g Thüringer Kloßmasse 25 g Seidentofu 2 EL Semmelmehl 120 g veganer Käseersatz, gerieben 1 EL gehackte Brennesselspitzen 1 Bund...
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16. Aug. 20172 Min. Lesezeit
Kräuter-Bonbons selbst gemacht
Salbei Das 500 g Zucker oder Erythrit, Xylit (Birkenzucker) 1 TL Mascovado-Zucker (Rohrzucker) ... 1 Bund Salbei Saft 1/2 Orange 1TL...
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18. Mai 20171 Min. Lesezeit
Spargel aus dem Ofen und Kräuterknödel
1 kg grüner Spargel 100 g Butter Salz, Zucker Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden. Vier Alufolienstücke mit der Hälfte...
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14. Apr. 20171 Min. Lesezeit
Bärlauch-Kern-Öl …….eins für vieles
2 Hände voll Bärlauch (trocken ohne Kondenswasser, da sich sonst Fäulnisbakterien bilden können) 300 ml Rapsöl 125 g Kerne...
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29. Jan. 20171 Min. Lesezeit
Einfach zum Aufstreichen.....
Zutaten in die Küchenmaschine geben und aufmixen, fertig-lecker! ROT- Sommergemüse 3 EL ital. Sommergemüse, tiefgekühlt (Zucchini,...
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27. Okt. 20161 Min. Lesezeit
Gefüllte Kürbiscrêpes
250 g Sojafleisch /i. Bio - Regal getrocknet 200 g Kürbis 150 g Mehl (Typ 405) 50 g Sojamehl 300 ml Soja- Milch 2 Stck. Zwiebeln rot 2...
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